Mountain bike é isso pra mim!

Levi Leipheimer on a Mountain bike from Roger Bartels on Vimeo.

Me lembra muito Campos do Jordão

Última prova do ano!

E aee!

Ontem competi no Troféu Brasil de Triathlon, em Santos.

Tempo bom, céu aberto, vento como de costume. Mas o mar....

O mar estava para o surf. Quando fui aquecer vi um cara pegando uma direita e na hora pensei: cadê a minha prancha??

Voltei o foco para o aquecimento e fiquei vendo aqueles que largam antes sofrerem e muito diante de ondas de 0,5 a 1 metro com boa formação.

Larguei no lugar certo e começei a atravessar a arrebentação e novamente pensei: pqp, cadê a minha prancha?! Furar onda sem a prancha é bem mais fácil mas em compensação ao invés de progredir até a próxima onda, como o corpo flutua menos que uma prancha, a onda seguinte chega muito rápido e toca afundar de novo!! Multiplique isso por 15, some o contorno de duas bóias e alegria de pegar jacarés com a roupa de borracha de triathlon e pronto, saí da água bufando e a esquerda do corredor de saída!

Fui para o ciclismo pensando em segurar a energia mas não consegui. Com 6km já estava a todo vapor, não perdoei nada, nem vento contra, nem buraco, soquei a bota mesmo. Tinha que saber.

Daí, acabou o gás. Tinha que testar oras! Meu primeiro ano de triathlon, ombro curado, 4 triathlons, tenho que saber do que sou capaz! Corri muito devagar, fazendo força, foi horrível, heheh, parecia um treino de 16km. É assim mesmo. Se você sempre fizer a mesma coisa, terá sempre o mesmo resultado. Resolvi inovar e o resultado foi diferente; agora sei do que posso e onde consigo melhorar

Torno a agradecer a minha esposa Dani, minha família por ter sempre me apoiado(pai e mãe, amo vocês!!!), minha irmã por ser um exemplo de perseverança e ir atrás do sonhos, meu amigo e padrinho e técnico, o Prof. Alex Busnello. Claro, Fábio e Lucas por literalmente me fazer voltar a pedalar. Enorme parcela vai para o fisioterapeuta e brother Thales Ferraz e 700x obrigado para a nutricionista Flávia Araújo, a Fuca. Cleber Anderson por ter acertado a minha postura na bicicleta. Aos amigos da equipe do Prof. Alex Busnello: valeu e muito por todo o apoio nos treinos e nas conversas e por terem divido seus sonhos e objetivos comigo. Muchas gracias a Oscar por ser un amigo que tambien esta en la misma wave del triathlón hoy e siempre!

Dezembro será mais tranquilo, janeiro e fevereiro específico para o Internacional de Santos, distância olímpica.

Abraços a todos e boa semana!!

Fernando

Definitivamente, o waterman.

Subida da Serra de Campos do Jordão

Domingo fomos até Campos do Jordão. Meu amigo Lucas correu a prova de 5okm que sai de Santo Antônio do Pinhal e chega em Campos do Jordão.

A corrida tem o nome de Desafio da Serra de Campos não por acaso. O trajeto é pela antiga estrada que liga as duas cidades num belo sobe e desce com direito a 22km ininterruptos de subida.

Nas fotos estão Lucas, Palhares, Fernando Tomio, João, Cacá e claro, eu. Ao todo eram por volta de 1000 inscritos. Ahhh, choveu bastante!

Valeu amigo Lucas Cancellara-Indurain!! Valeu Prof. Alex por treinar essa feras do ciclismo! #gopalha #ironman

ps: consegui tirar com o meu celular a foto da chega do vencedor Jean Coloca.

Fotos do Triathlon Long Distance em Pirassununga

1,9km de natação
90km de ciclismo
21km de corrida

Domingo de sol e pouco vento. O resto está nas fotos.

Aproveitem!!

Triathlon Long Distance - Pirassununga

E ae!

Estou arrumando as fotos e já já as coloco aqui.

Fique ligado!

Eu fui, vá você também, não perca!

Lucas Lenci

usa neste projeto um Iphone 2G e nada além disso!

www.lucaslenci.com

http://lucaslenci.com/blog/

http://twitter.com/lucaslenci

1. •fotos feitas com um Iphone 2G e nada mais
   

1. •todas as imagens são tratadas no telefone com aplicativos do próprio aparelho.
   

• as fotos são então enviadas do aparelho para sites onde podem ser vistas poucos segundos depois (via twitter, facebook e flickr por exemplo)

•os arquivos não passam pelo Photoshop ou qualquer programa semelhante


Galeria dconcept: Alameda Lorena 1257 Jardins - São Paulo (www.dconcept.net)

telefone: 3085 - 5006

FICA EM CARTAZ NO MESMO ENDEREÇO DE 12 A 27 DE NOVEMBRO

2º A 6º FEIRAS DAS 14:00 AS 19:00 HORAS


Eu conheço o Lucas, e você?



Próximo post: Triathlon Long Distance em Pirassununga, SP.


Até!

Agora sim está calor!

Dizem que quando não temos o que falar ou escrever, o tempo vira assunto. Concordo. Está muito quente hoje!

E como é véspera de feriado em São Paulo, claro, o trânsito está um absurdo.

Quero ver se consigo treinar hoje, não pelo calor, mas pelo tempo que acredito que vou perder em algum congestionamento!

Antes que você pergunte posso lhe informar que ainda não sei o que faço nesta horrível cidade!!

Ontem estava menos quente que hoje e sofri para correr 10km em 50 minutos!

Estamos aí, frio, chuva, calor, vento, o que for, qualquer coisa, qualquer condição.

Domingo estaremos em Pirassununga, tomara que não tão quente, para assistir ao meio Ironman!!

Abraço!


Fe

Praia!

praia
Upload feito originalmente por fe6515

Sol, vento, nuvens, bike, corrida, surf, amigos e esposa, todos felizes!

Chegada!

Chegada!
Upload feito originalmente por fe6515

Minha chegada no triathlon em Santos. A Dani filmou tudo, obrigado!!!

Estou melhorando, acho.

Tentei colocar este video antes da última prova em Santos mas só agora me acertei com as configurações.

Um dia aprendo a nadar direito!

Algum técnico de natação aí para me dar dicas no momento? hehehe

Abraços!


Fe